Da har vi gjennomført første av åtte spillerutviklingsøkter i regi DFI Håndball. Treninga foregikk i Frognhallen sist torsdag, og det var en hyggelig opplevelse for meg som trener. Under økta tok jeg for meg de fire utviklingtiltakene som vi skal jobbe med i høst. Disse er:
1. Koordinasjon/motorikk/hurtighet.
http://www.forsport.no/k1.html
2. Ballferdighet.
http://www.norsknettskole.no/fag/ressurser/itstud/v01/116-Ballferdigheter/
3. Venstre/høyre- og overslagsfinte. Her har jeg lagt ved et par videosnutter.
http://www.handball.no/ukas_treningstips.asp?tips=1&fil=4515 (ventre/høyrefinte)
http://www.youtube.com/watch?v=0tXMUbsVcrM&feature=related (Overslag)
4. Kast/skudd
Her kan du se litt hva vi skal jobbe med:
http://www.handball.no/ukas_treningstips.asp?tips=9&fil=4805
http://www.handball.no/ukas_treningstips.asp?tips=106&fil=10869
- Mange av disse øvelsene kan oppleves som litt vanskelig første gangen, og det kommer til å bli en del terping på de ulike øvelsene. Men ut i fra hva jeg så, så har veldig mange et godt grunnlag for å utvikle seg til gode håndballspillere. Så det er bare å stå på..
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar